עצות סקס לגברים הסובלים משפיכה מוקדמת

שפיכה מוקדמת, או חוסר היכולת לשלוט בשפיכה, היא בעיה מינית נפוצה המשפיעה על גברים רבים. זה יכול להוביל לתסכול, מבוכה, ואפילו להשפיע על מערכת היחסים האינטימית של האדם. עם זאת, החדשות הטובות הן שישנם מספר טיפים וטכניקות שיכולים לעזור לגברים הסובלים משפיכה מוקדמת לעכב שפיכה ולשפר את החוויה המינית שלהם. במאמר זה, נדון בכמה טיפים מועילים למין לגברים המתמודדים עם בעיה זו.

1. תרגול אוננות מודעת: אוננות באופן קבוע יכולה לעזור לך להבין את התגובה המינית שלך ואת רמות העוררות. התחל על ידי גירוי עצמי עד שאתה כמעט עומד לשפוך, ואז לעצור ולנסות לשלוט על הדחף. זה יעזור לך לבנות סיבולת ולשלוט ברמות העוררות שלך.

2. נסה את טכניקת "עצור-התחל": טכניקה זו כוללת גירוי הפין עד שאתה מרגיש שאתה עומד לשפוך, ואז לעצור למשך 30 שניות ולהתחיל שוב. זה עוזר לאמן את הגוף שלך לעכב שפיכה.

3. השתמש בטכניקת "סחיטה": בדומה לטכניקת עצור-התחלה, טכניקת הסחיטה כוללת סחיטה של ראש הפין למשך מספר שניות כאשר אתה קרוב לשפיכה. זה יכול לעזור לעכב שפיכה ולהחזיר את השליטה.

4. השתמש בטכניקות נשימה עמוקה: למידה לשלוט בנשימה שלך יכולה לעזור לך להירגע במהלך פעילות מינית ולעכב שפיכה. לקיחת נשימות עמוקות תעזור לך להישאר רגוע ובשליטה על תגובת הגוף שלך.

5. נסה תנוחות שונות: תנוחות מיניות מסוימות עשויות להיות מעוררות יותר ולהוביל לשפיכה מהירה יותר מאחרות. התנסה בתנוחות שונות כדי למצוא מה עובד הכי טוב עבורך ועבור השותף שלך.

6. התמקדו בהנאה של בת הזוג שלכם: לפעמים, כאשר גברים ממוקדים מדי בהנאה שלהם, זה יכול לגרום להם לפלוט בטרם עת. במקום זאת, נסו להתמקד בהנאה של בן הזוג שלכם ולוודא שהוא מגיע לאורגזמה לפני שאתם עושים זאת. זה יעזור לך להחזיק מעמד זמן רב יותר ולשפר את החוויה המינית הכוללת עבור שניכם.

7. השתמש בקונדום: קונדומים יכולים לשמש מחסום ולהפחית תחושה, עוזר לעכב שפיכה. יש להם גם יתרון נוסף של הגנה מפני זיהומים המועברים במגע מיני והריונות לא רצויים.

8. שוחח עם בן / בת הזוג שלך: תקשורת היא המפתח בכל מערכת יחסים, כולל כשמדובר בביצועים מיניים. שוחח עם בן זוגך על חששותיך ועבוד יחד כדי למצוא פתרונות שעובדים עבור שניכם.

9. שקול להשתמש בקרמים מאלחשים: ישנם קרמים ותרסיסים מקומיים זמינים שיכולים לעזור להרדים את הפין, להפחית רגישות ולעכב שפיכה. עם זאת, חשוב להשתמש במוצרים אלה בזהירות ולעקוב אחר ההוראות כדי למנוע תופעות לוואי.

10. פנה לעזרה מקצועית: אם אתה חווה שפיכה מוקדמת חמורה, חיוני לפנות לעזרה מקצועית. רופא או מטפל יכול לספק לך אפשרויות טיפול מותאמות אישית והדרכה שיעזרו לך להתגבר על בעיה זו.

לסיכום, שפיכה מוקדמת יכולה להיות נושא מתסכל ומביך עבור גברים, אך זהו מצב שניתן לטפל בו. על ידי ביצוע טיפים מיניים אלה ובקשת עזרה בעת הצורך, גברים יכולים לשפר את החוויה המינית שלהם ולהחזיר את השליטה על שפיכתם. זכור, זה חיוני לתקשר עם השותף שלך ולהיות סבלני עם עצמך כפי שזה עשוי לקחת זמן ותרגול כדי לראות תוצאות. בעזרת נחישות ובעזרת טיפים אלה, גברים יכולים להתגבר על שפיכה מוקדמת וליהנות מחיי מין מספקים ומספקים.